鯖の醤煮(ひしおに)
■材料(2人分) ●生鯖:小半身250g ●酒:大さじ4 ●醤丼のたれ:大さじ4 ●塩:少々 ●水:適量 ■作…
■材料(2人分) ●生鯖:小半身250g ●酒:大さじ4 ●醤丼のたれ:大さじ4 ●塩:少々 ●水:適量 ■作…
■材料(2人分) ●そうめん:2束 ●塩鮭:1~2切 ●長ねぎ:1/3本 ●もみのり:適量 ●生姜オリーブオイ…
■材料(1人分) ●アジフライ(お好みのお魚でもok):1枚 ●レタス:お好みで ●チェダーチーズ:1枚 ●生…
■材料(2人分) ●パスタ:150g ●しらす:大さじ3 ●青ねぎ:大さじ2 ●オリーブ香草塩:少々 ●緑果オ…
■材料(2人分) ●しめじ:100g ●エリンギ:100g ●オリーブ香草塩:少々 ●緑果オリーブオイル:大さ…
■材料 ●お米1合に対してみかんの皮:1/4枚 ●かつお節:3g ●エキストラヴァージン完熟オリーブオイル:大…
■材料(2人分) ●白菜:4枚 ●油揚げ:1/2枚 ●オリーブオイルドレッシング醤油わさび:大さじ1 ■作り方…
■材料(1人分) ●食パン:1枚 ●スライスチーズ:1枚 ●新鮮檸檬オリーブオイル:大さじ2 ●オリーブ香草塩…
■材料(2人分) ●にんじん:1/2本 ■(A)の材料 —お酢:大さじ1 —こしょう:少々 —砂糖:小さじ1/…
■材料(2人分) ●鶏むね肉:180g ●玉ねぎ:1/4個 ●手作りパスタ:一袋(150g) ●生クリーム:1…
■材料(2人分) ●トマト:中1個 ●バケット:1/2本 ●オリーブ香草塩:少々 ●緑果オリーブオイル:大さじ…
■材料 ●えりんぎ:1本 ●しめじ:1/2パック ●完熟オリーブオイル:大さじ2 ●カレー粉:適量 ●塩:少々…
■材料 ●サツマイモ:1本 ●(A) ■(A)の材料 —完熟オリーブオイル:大さじ2 —粒マスタード…
■材料 ●卵:2個 ●ハム:2枚 ●ほうれん草(冷凍):30g ●粉チーズ:大さじ1 ●塩こしょう:少々 ●完…