■材料(2人分) ●梅干し：2個 ●ひじき：10ｇ ●にんにく唐辛子オリーブオイル：大さじ1+1 ●卵：2個 …

■材料(2人分) ●冷凍餃子：1パック ●にんにく唐辛子オリーブオイル：適量 ■作り方 ①オリーブオイルを引い…

■材料(2人分) ●冷凍ピザ：1枚 ●にんにく唐辛子オリーブオイル ■作り方 ①冷凍ピザを表記時間通りに焼く。…