塩とだしオリーブオイルのシンプル蕎麦
■材料(1人分) ・蕎麦:80g ・塩:少々 ・だしオリーブオイル:大さじ1 〔薬味〕 ・ねぎ:お好みで …
■材料(1人分) ・蕎麦:80g ・塩:少々 ・だしオリーブオイル:大さじ1 〔薬味〕 ・ねぎ:お好みで …
■材料(2人分) ・ごはん:200g ・味噌:大さじ2 ・ごぼうオリーブオイル:大さじ2 ■作り方 ①ご飯にご…
■材料(1人分) ・食パン:1枚 ・グラニュー糖:お好みで ※上白糖でも可 ・ネーブルオリーブオイル:大さじ1…
■材料(1人分) ・ごはん:150g ・卵:1個 ・ねぎオリーブオイル:大さじ1 ■作り方 ①お茶碗に炊きたて…
■材料(2人分) ●小松菜:1/2袋 ●ほうれん草:1/2袋 ●トマト:1/4個 ●にんにく唐辛子オリーブオイ…
■材料(2人前) ●鶏もも肉:1枚 ●ピュアオリーブオイル:大さじ1 ●かぶ(葉付きのもの):4個 ●醤油:大…
■材料(4人前) ●あぶら揚げ:1枚 ●出汁:1カップ ●しょうゆ:大さじ3 ●みりん:大さじ3 ●米:2合 …
■材料(2人前) ●手づくりパスタ:2袋 ●じゃころんちーの:1瓶 ■作り方 ①沸騰したお湯に手づくりパスタを…
■材料(2人前) ●さつまいも:100g ●レンコン:40g ●ブロッコリー:1/2株 ●しめじ:40g ●オ…
■材料(2人分) ●生鮭:2切れ ●お好みのきのこ:60g ●ホタテ:6個 ●塩こしょう:少々 ●ガーリックオ…
■材料(2人分) ●鯛の切り身:2切れ ●塩コショウ:適量 ●ローズマリー・タイム・セージ:少々 ●オリーブオ…
■材料(2人分) ●菜の花:3束 ●干し桜エビ:大さじ1 ●緑果オリーブオイル:大さじ2 ●オリーブ香草塩:少…
■材料(2人分) ●新じゃがいも:3個 ●アスパラガス:3本 ●スナップエンドウ:8枚 ●香草塩アーモンドナッ…
■材料(2人分) ●新玉ねぎ:1個 ●プチトマト:4個 ●オリーブ香草塩:少々 ●緑果オリーブオイル:大さじ2…