小松菜のなめ茸和え
■材料 ●小松菜:1/2束 ●しめじ:1/2パック ●完熟オリーブオイル:大さじ1 ●なめ茸:大さじ2~3 ■…
■材料 ●小松菜:1/2束 ●しめじ:1/2パック ●完熟オリーブオイル:大さじ1 ●なめ茸:大さじ2~3 ■…
■材料 ●にんじん:1/2本 ●クルミ:大さじ1 ■(A)の材料 —酢:大さじ1 —砂糖:大さじ1 …
■材料 ●鶏もも肉:1枚 ●香草塩:少々 ●完熟オリーブオイル:大さじ1 ■作り方 ① もも肉はすじを取り、フ…
完熟オリーブオイル:60g ニンニク:1/2片 赤唐辛子:1本 (お好みで)塩:適量 鶏肉:100g カブ(中…
完熟オリーブオイル:60g ニンニク:1/2片 赤唐辛子:1本 (お好みで)塩:適量 タコ:100g ブロッコ…
完熟オリーブオイル:60g ニンニク:1/2片 赤唐辛子:1本 (お好みで)塩:適量 ホタテ:100g しめじ…
材料(2人分) トマト缶:1/2缶 玉ねぎ:1/2個 ベーコン:70g 水:300㏄ 固形コンソメ:1個 きざ…
太刀魚:3切れ ししとう:5~6本 魚に合うハーブオイル:適量 つくり方 太刀魚の下ごしらえを行い、グリルで表…
材料(2人分) スズキ:2切れ アスパラ:4本 小麦粉:適量 塩:適量 魚に合うハーブオイル:適量 つくり方 …
材料(1人分) トマトジュース:200㏄ オリーブ香草塩(こうそうえん):小さじ1/2 エキストラヴァージン完…
材料(2~3人分) 米:2合 あさり:100g えび:6尾 鶏肉:50g しめじ:1/2パック しいたけ:2枚…
材料(2人分) アジ:2尾 パン粉:適量 揚げ油:適量 大葉:2枚 新鮮檸檬オリーブオイル:適量 (A)の材料…
材料(2人分) 大根:1/3本 ツナ:1/2缶 かいわれ:適量 (A)の材料 新鮮檸檬オリーブオイル ポン酢※…
材料(2人分) キャベツ:1/4個 塩こんぶ:適量 新鮮檸檬オリーブオイル:適量 つくり方 キャベツを食べやす…