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マグロ

新玉ねぎとツナとチーズのオープンサンド　緑果オリーブオイルをかけて

2017.04.07 inoue

材料（1人分）エキストラヴァージン緑果オリーブオイル：適量バゲット：1/3本ツナ：適量新玉ねぎ：適量 …

オクラとツナのねばねば冷製パスタ　緑果オイルをかけて

2017.03.10 inoue

材料（２人分）エキストラヴァージン緑果オリーブオイル：適量エキストラヴァージン完熟オリーブオイル：大さじ２…

まぐろとタケノコのカナッペ

2016.11.30 inoue

材料（２人分）エキストラヴァージン完熟オリーブオイル：適量赤身のまぐろ（刺身用）：100g 茹でたけのこ：…

納豆とマグロとアボカドの和え物

2016.10.15 inoue

材料（２人分）オリーブドレッシング醤もろみ味：大さじ１マグロ：100g アボカド：1/2個レモンのしぼり…

マグロとわけぎのぬた

2016.09.24 inoue

材料（つくりやすい分量）ワインビネガー：大さじ１マグロ：100g わけぎ：5本白みそ：大さじ1と1/2 …